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Die ehemalige Krankenschwester und Sportlehrerin war selbst ein eher unruhiger Geist, hob gern ab, wurde schnell zappelig und begann deshalb mit Yoga. «Ich merkte sehr rasch, dass mir das guttat. Nach einer Gruppenstunde fühlte ich mich geerdet, war näher bei mir selbst und entspannter.»
Irgendwann entschloss sie sich, die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Seither gibt sie Kurse in unserer Region. «Viele Menschen absolvieren in der heutigen Zeit ein Monsterprogramm, leben in dauerndem Stress, drohen sich selbst zu verlieren. Achtsamkeit steuert dem entgegen. Und Yoga ist eine der Möglichkeiten, zu mehr Gelassenheit zu gelangen.»
Humorvoll und selbstironisch
Die in Wettingen lebende Mutter zweier erwachsener Kinder ist aber weit davon entfernt, Yoga als ein Allheilmittel und womöglich noch das einzige anzupreisen. Man könne es einfach mal ausprobieren und herausfinden, ob es für einen passt. Sie selbst hat festgestellt: «Je intensiver ich mich mit Yoga beschäftige, desto mehr merke ich, Anfängerin zu sein. Es fasziniert mich, wie tief man in die Materie eintauchen kann.»
Mirjam Olbrecht findet es aber genauso witzig, wenn man humorvoll und selbstironisch mit Yoga umgehe. So, wie im Buch «Yoga while you wait», einer reich illustrierten Aufforderung, Yoga ohne Matte und ganz spontan in den Alltag einzubinden. «Mir gefällt die Idee des Buchs: Immer, wenn du irgendwo auf irgendetwas wartest, nutzt du die Zeit für eine Yogaübung. Wir alle haben diese Leermomente. Und diese mit einer lustvollen Körperübung zu füllen, das ist lustig, das ist lässig, das ist auch achtsam», sagt die Yogalehrerin.
Yoga in der Region
Mirjam Olbrecht
Dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz
www.samirana.ch
Wettbewerb
Für einen entspannten Start in den Frühling verlosen wir unter allen Teilnehmenden folgende Preise:
- Eine Lektion Yoga für 6 Personen im Wert von 300 Franken.
- Einen Gutschein für das Restaurant Cherne Gebenstorf im Wert von 200 Franken.
- Zwei Eintrittskarten fürs Kino Excelsior in Brugg im Wert von 40 Franken.
- Eines von 5 Büchern Yoga while you wait von Judith Stoletzky im Wert von je 24.90 Franken.
Teilnahmeschluss ist der 16. April 2023.
